アーユルヴェーダきほんの「き」

10月28日(日)13:00～16:00

アーユルヴェーダきほんの「き」～ドーシャのお話

@繋々ｰtunatunaｰ(福山市水呑町657)

日本ではオイルマッサージ等、エステのようなイメージの強いアーユルヴェーダですが、本来発祥の地・インドでは“生命の科学”という意味を持つ伝統医療です。 

ヨガとも関わりの深いアーユルヴェーダの基本となるドーシャ(性質・体質)の考え方についてお話します。

理解を深めたあとはドーシャ理論に基づいた、季節に合ったヨガを実際に体験してみましょう。

ドーシャに合わせたハーブティー付き。 

アーユルヴェーダのことを知らない方やヨガをしたことがない方でも、興味があればどなたでもご参加いただけます。 

○そもそもアーユルヴェーダって何？ 

○ヨガとアーユルヴェーダの関係 

○トリ(3つの)ドーシャ(性質・体質)について理解しよう 

○自分のドーシャバランスを知ろう 

○ドーシャ理論を活かしたヨガの実践 等々。。。 

◎ご予約制です 

◎最少開講人数 3名 

参加費:

3,500円 

持ち物:

ヨガマットかバスタオル、スポーツタオル、ヨガ中の飲み物、筆記用具 等 

※動きやすい服装でお越しください 

お問い合わせ・ご予約

YOGA STRI 杉原ともみ 

📞09056922354 

✉️stri.allstar66☆gmail.com(☆→@に変更をお願いいたします)